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中國時報【專訪李承陽】今年34歲的邱志宇，從小懷有星夢，能演能唱，17歲在路上遇到星探而入行，期間經歷兩次合約問題以及主辦單位跳票，之後從群演到臨演都接，也積極參加選秀比賽，就這樣載浮載沉15年，終於在前年演出話題國片《台北物語》暴紅，原以為下一頁終於有一頁精采，卻又被《台北物語》給框住。《台北物語》轟動一時，被觀眾譽為「爛到出奇」，當時電影舉辦第一次映後活動，所有演員能閃則閃，沒有人主動參與，在片中客串一角「Tony哥」的邱志宇，也被同行勸「不要去，會被觀眾丟東西」、「去了，這就是你第一部片，也是最後一部」，沒想到電影播完，戲院裡百餘位觀眾狂喊：「Tony、Tony！」他才被戲院通知一定要來看看盛況，成為全劇組第一個現身映後的人。歌手夢曾遭重挫沒想到往後的1年，邱志宇被套上《台北物語》的演員，也被圈內人視為拍爛片的演員，受到負面效果影響，至少錯過15部片的機會，全都只因他演出過《台北物語》就不錄用，他感慨說：「如果能拍好片，誰想演爛片？但還是感謝這部片讓我被看見。」演員的無奈全寫在臉上。過去除了拍戲不順，最初想當歌手的夢想更是多次遭受打擊。邱志宇印象最深的一次是他進入《星光》二班的百強，原本有望要錄製新歌，但製作單位卻告知，說他的型不適合，勸退他連來都不用來，原本邱的父親不支持他走演藝圈，那天卻意外主動從中壢老家開車載他上台北，還對他說：「爸爸沒有去過攝影棚，你要加油。」聽完後他才忍不住淚潰堤表示自己已從名單中消失，「終於離夢想那麼近，卻被踐踏了。」連人帶歌被錄取直到今年，邱志宇終於以《我的靈魂是愛做的》入圍金馬最佳新演員，他第一次面試角色時，因為沒有信心，也沒積極爭取角色，僅被列入觀察人選，過了半年，他意外在網路上看到該片的演員徵選表，突然靈感大爆發，為電影寫了一首歌，導演陳敏郎知道後，就連人帶歌一起選用，對於這個得來不易的機會，邱笑著說：「或許《台北物語》是我的成名作、但希望《我的靈魂是愛做的》能成為我的代表作。」《我的靈魂是愛做的》12月6日上映。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【文╱徐雪舫、李小明】隨著中國大陸經濟的發展及勞動法規的普及，大陸員工對於其自身勞動權益的認知度也進一步提高，目前因勞動者加班工資引發的勞動糾紛呈現上升的趨勢，在此類糾紛中，如何計算加班工資，尤其是如何確定加班工資的計算基數往往成為該勞動糾紛的焦點。本文旨在通過梳理大陸部分地區相關法律規定及審判案例，以供企業處理此類糾紛時予以借鑒使用。一、加班工資法律及制度（1）法律根據《勞動法》規定，有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：（一）安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬；（二）休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬；（三）法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。（2）部門規章勞動者加班工資按照勞動合同規定的勞動者本人「日或小時工資標準」或者「計件單價」為計算基數。實行計時工資制的勞動者的日工資，按其本人月工資標準除以平均每月法定工作天數進行計算。根據前述規定可知，加班工資計算基數可於勞動合同中約定，但就「日或小時工資標準」或「月工資標準」的組成部分未做進一步規定。綜上，在法律、部門規章層面，關於加班工資計算基數未有明確規定。該種情形下，給予政府部門及地方立法機關一定的立法空間，尤其是地方立法機關可根據其行政區域的具體情形和實際需要進行立法以對加班工資的計算基數予以自行規定。二、關於北上廣深相關規定（1）北京根據《北京市工資支付規定》規定，用人單位與勞動者應當在勞動合同中約定工資標準；工資標準可以根據勞動者所在崗位或者所從事的工作確定；計算加班工資的日或者小時工資基數，應當按照下列原則確定：（一）按照勞動合同約定的勞動者本人工資標準確定；（二）勞動合同沒有約定的，按照集體合同約定的加班工資基數以及休假期間工資標準確定；（三）勞動合同、集體合同均未約定的，按照勞動者本人正常勞動應得的工資確定。計算加班工資的日或者小時工資基數可按照勞動合同約定的勞動者本人工資標準確定。據此，北京地區加班工資基數按照以勞動合同約定優先、勞動合同沒有約定按照集體合同約定，勞動合同、集體合同均未約定的，按照勞動者本人正常勞動應得的工資確定；惟，《北京市工資支付規定》未具體規定勞動者本人工資標準的組成部分。司法實務中，參考北京地區相關此類案件案例，北京地區法院認定的的加班工資標準可包括基本工資、補貼和津貼以及獎金（酌情）等。（2）上海根據《上海市企業工資支付辦法》規定，加班工資的計算基數按以下原則確定：（一）勞動合同對勞動者月工資有明確約定的，按勞動合同約定的勞動者所在崗位相對應的月工資確定；實際履行與勞動合同約定不一致的，按實際履行的勞動者所在崗位相對應的月工資確定。（二）勞動合同對勞動者月工資未明確約定，集體合同（工資專項集體合同）對崗位相對應的月工資有約定的，按集體合同（工資專項集體合同）約定的與勞動者崗位相對應的月工資確定。（三）勞動合同、集體合同（工資專項集體合同）對勞動者月工資均無約定的，按勞動者正常出勤月工資（包括計時工資、計件工資、獎金、津貼、補貼等，不包括加班工資）的70%確定。加班工資的計算基數為勞動者所在崗位相對應的正常出勤月工資，不包括年終獎，上下班交通補貼、工作餐補貼、住房補貼，中夜班津貼、夏季高溫津貼、加班工資等特殊情形下支付的工資。結合上海地區相關案例，實務中，上海地區之加班工資計算基數一般按其扣除年終獎、福利性待遇後的正常出勤月工資確定。（3）廣東根據《廣東省工資支付條例》規定，用人單位與勞動者應當在勞動合同中依法約定正常工作時間工資；正常工作時間工資，是指勞動者在法定工作時間內提供了正常勞動，用人單位依法應當支付的勞動報酬，正常工作時間工資不包括：延長工作時間工資；中班、夜班、高溫、低溫、井下、有毒有害等特殊工作環境、條件下的津貼；以及法律、法規和國家規定的勞動者福利待遇等。用人單位安排勞動者加班或者延長工作時間，應當按照以不低於勞動者本人日或者小時正常工作時間工資為標準支付勞工資報酬。結合廣東地區相關案例，實務中，如勞動合同約定正常工資時間的工資標準而未約定具體加班工資計算基數的，則以該正常工資時間的工資標準為加班工資計算基數，如勞動合同約定之加班工資計算基數低於正常工資時間的工資標準，司法機關可能判決以該正常工資時間的工資標準為准。需要注意的是，《廣東省工資支付條例》規定之正常工作時間工資並未排除獎金。（4）深圳根據《深圳市員工工資支付條例》規定，加班工資以正常工作時間工資為基數，正常工作時間工資由用人單位和員工按照公平合理、誠實信用的原則在勞動合同中依法約定，不包括加班工資，中班、夜班、高溫、低溫、井下、有毒有害等特殊工作條件喤的補助以及按照規定不屬工資的其他費用。實務中，如勞動合同僅約定基本工資（深圳市同期員工最低標準），而實際發放工資包括基本工資、加班工資、不固定績效工資以及其他補貼和獎金，其加班工資計算基數仍以其勞動約定的基本工資（深圳市同期員工最低標準）為准。三、加班工資勞動糾紛處理（1）約定加班工資計算基數為避免企業與員工就加班工資計算基數存在爭議，建議企業參考當地有關工資支付相關規定與員工在簽訂勞動合時明確約定加班工資的計算基數，或者約定作為加班計算基數的工資標準或正常工作時間的工資。（2）約定加班工資基數不得低於最低工資標準約定加班工資金額均不得低於其該地區政府頒布的最低工資標準；如約定之加班工資計算基數低於本市規定的最低工資標準，加班工資仍可能以該最低工資標準作為基數。（3）加班的舉證責任分配根據最高人民法院《關於審理勞動爭議案件適用法律若干問題的解釋（三）》的規定，勞動者主張加班費的，應當就加班事實的存在承擔舉證責任；但勞動者有證據證明用人單位掌握加班事實存在的證據，用人單位不提供的，由用人單位承擔不利後果。因此，建議企業應制定完善的加班工資計算標準及加班申請制度，並做好考勤記錄、工資支付記錄及明細等文件保存，以避免因舉證不能而承擔不利後果。（作者徐雪舫是理律法律事務所資深顧問；李小明是上海律同衡律師事務所合夥律師。本文不代表理律法律事務所及上海律同衡律師事務所意見。）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】韓裔美國選手羅相煜（Kevin Na）差點搞砸Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽），所幸Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）關鍵時刻發生失誤，也讓他有機會在延長賽第二洞獲勝，繼2011年後再次贏得自己的「家鄉公開賽」冠軍，世界排名重返二十五大行列。首爾出生的羅相煜，八歲時移民至美國，目前定居在拉斯維加斯，結果靠著中間兩天強攻六十二和六十一桿，取得領先三桿進決賽的優勢。看起來一切都在羅相煜的掌握之中，沒想到第十洞慘吞三柏忌，一度被坎特雷超前一桿，不過最後順利守住生涯第四座美巡賽冠軍，獨得五十四分，新出爐的世界排名從原本的四十推升至二十四位。2016年封王的坎特雷，接下來連續兩年都有機會再次高唱凱歌，但去年以一桿之差落敗，今年則在延長賽飲恨，吞下最近四次出賽中的第二個第二名，獲得32.4分，世界排名創下個人新高的第六名。把焦點轉向西班牙的Club de Campo Villa de Madrid（馬德里別墅俱樂部），現場來了不少旅美西班牙球星，其中John Rahm（霍恩•拉姆）強勢主宰戰局，週日下午一度領先八桿，終場以五桿之差衛冕Mutuactivos Open de Espana（西班牙公開賽），落袋二十四分，排名小升一席至第四位。南非選手Shaun Norris（蕭恩•羅禮士）揚威日巡賽，笑擁Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽），這也是他自2016年Leopalace21 Myanmar Open（緬甸公開賽）、2017年Japan Golf Tour Championship MORI Building Cup Shishido Hills（日本巡迴錦標賽）和2018年Heimwa PGM Championship（平和錦標賽）後的另一勝，獨得十六分，世界排名從一百五十進步至一百一十五。亞巡賽則是本季第二度造訪台灣，年僅十九歲的泰國新生代好手Suradit Yongcharoenchai（蘇拉迪•永查隆猜）勇奪2019台灣名人賽暨第三十三屆三商杯高爾夫邀請賽，成為史上最年輕的冠軍，進帳十四分，排名挺進三百大的二百八十五，他賽前名列四百八十五。上週另一場超過十分級的行程是Lalla Aicha Challenge Tour（拉亞艾查挑戰賽），威爾斯選手Oliver Farr（奧利佛•法爾）贏得生涯第三座十二分級的挑巡賽冠軍，目前世界排名三百二十八。

工商時報【黃惠聆╱台北報導】ETF大熱門，規模占公募基金四成，一半以上都有配息機制，也搶息收商機，截至10月4日資料顯示，200多檔ETF中有90檔已有配息紀錄，不少投資人透過存高配息ETF作退休金準備。投信投顧公會最新資料顯示，截至9月底止，ETF檔數已達207檔，規模前20大ETF，除了元大台灣50以及元大高股息基金外，其餘清一色都是債券ETF，不少債券ETF幾被法人買走。據晨星基金統計，90檔有配息紀錄的ETF，有23檔年化配息率逾4％，其中更有21檔今年來績效超過配息率，讓投資人賺息值、也賺到了資本利得。至於目前最被投資人及法人認同，可以用於存退休金準備的標的，即元大台灣50 ETF及元大高股息ETF。法人表示，前者追蹤台灣前50大市值股票作為成分股，一年兩次的配息機制，歷年平均報酬率達3.67％，且往往快速填息，使受益人數與規模穩步成長，為國內最受歡迎的ETF，有不少投資人分批買進存台灣50，若在台股指數相對高檔時買少一點、低檔多存一點，藉此方法提高投資效益。投資人耳熟能詳的投資標的，還包括第一金臺灣工業菁英30ETF基金、富邦台灣ETF傘型基金之富邦台灣金融指數股票型基金、富邦道瓊臺灣優質高息30ETF基金和元大台灣高股息低波動ETF基金等，都是ETF年化配息率排行前十大ETF。華南證券投顧董事長儲祥生表示，選擇存股標的要具備三原則，一、價格波動幅度以及產業起伏不能太大。二、穩定性配息。三、每年配息率最好可以在4％以上。他強調，並非所有配息高的ETF，都適合作存退休金準備。雖然有些債券ETF配息率和績效都不錯，但第一金投顧董事長陳奕光表示，投資人若要買ETF作存退休金準備，不建議買債券ETF，因有些債券ETF規模增加率遠超過報酬率，主要因法人錢太多，資金沒有去處，於是追買債券ETF，未來若經濟情況及利率走勢發生變化，投資人是跑不贏法人的。

「貧窮」是如何造成的？想好好工作就無法顧孩子、想顧孩子就只能丟工作、青少年想找工作卻連個聯絡的手機都沒有，這是在台北市萬華深耕10年之久、不斷陪伴貧困家庭之「台灣社區實踐協會」看到的多數困境之一。而在社工李柏祥看來，問題不只錢，他印象最深的就是一個做工的爸爸跑來拜託夥伴們：「我不會教小孩，拜託你們去講，你們比較有愛心、比較會跟孩子相處！」所謂「社會安全網」必然是有洞的、永遠都會有被漏接的人們，只是該如何將網織得密一些、讓多一點墜落的人們被接住？經濟困境、求職困難、缺乏教育孩子的知識、沒有陪伴孩子的時間、沒有親友分擔壓力、不知該怎麼找社會福利資源，李柏祥與夥伴陳甄看到的種種問題都是一步步將貧困家庭推入絕境、甚至造成貧窮「世襲」，而該如何一步步拆解，成了社工們隨時面臨的挑戰。4坪大空間擠進一家人、上班到深夜孩子就沒飯吃 貧困家庭「工作與孩子二選一」困境「台灣社區實踐協會」坐落於所謂「整建住宅」密集的萬華新安里，李柏祥說這裡的房子最初係因都市規畫而產生，坪數小小，可能還會再隔間租出去，這樣的家雖然不夠舒適，卻也成了預算不足的貧窮者棲身之所，他便看過其中一個居民的家僅3­–4坪、大約5張書桌的大小，這樣的空間要住進一家人。所謂「社會安全網」必然是有洞的、永遠都會有被漏接的人們，只是該如何將網織得密一些、讓多一點墜落的人們被接住？（示意圖，謝孟穎攝）10多年前剛選上的新安里里長看見此地青少年遊蕩問題，一度開放里辦公室讓孩子使用，只是日子一久發現陪伴少年並不是那麼容易，可能還會被指責「里長沒管好小孩」，社福專業者就此進場──當時輔大社工系教授羅秀華帶領學生進去做「社區課」，一群學生們陪伴孩子們陪著陪著，也開始想打造一個「據點」讓孩子有一個可以待的地方，「台灣社區實踐協會」據點就此產生。據點表面上看來是要照顧孩子，但在陪孩子的情況下也能看見家長的問題──如果一個孩子在據點待了一整天卻沒有家長來問「他跑去哪」、一個人隻身遊蕩在社區，社工或許就能猜測家長沒有心力去注意孩子狀況，進而慢慢去理解這家庭的狀況，銜接上社福資源。從孩子的狀況便可窺見一個家庭的縮影，李柏祥說協會開案的家庭高達3分之2都是單親。常見狀況之一是當這些家長選擇工作，便可能演變成工時過長、難以陪伴孩子。在家長所受教育有限的情況下，求職市場往往也只有最低薪資可供選擇，於是有新住民媽媽兼3份工賺得2萬多元，也有人可以賺到4萬多，然而代價就是沒有時間照顧孩子：「可能晚上有些家長還在工作，孩子就會有一餐、沒一餐。」也有單親家長是為了照顧孩子不得不犧牲工作，協會協助的單親媽媽秀秀便是其中一位。秀秀獨立撫養4個孩子，一直想找工作，但即便是撐到最後一個孩子才去找托育，費用都逼近2萬元，「這可能就等於她的薪資了，就算她去工作也可能只賺到這薪資。」無奈下秀秀只能選擇靠補助撐起4個孩子，親友以為低收入戶可以月領3萬，實際上她是靠每月1萬出頭的費用苦撐──像秀秀這樣的單親媽媽在協會並不是個案，她們已經夠努力了，卻仍會被身邊的人數落：「很多人批評她不去工作、好吃懶做、能不能擠一點時間去工作啊？要為了家庭跟孩子而努力！」「我不會教小孩」工人爸爸拜託社工背後無助：他只會用打罵，是因為從小沒有被理解的經驗要時間就沒有錢，要錢就沒有時間──這是社區貧困家長們的共通困境，而背後原因之一也是缺乏家庭後援。李柏祥說，有些狀況是長輩走了、有些是長輩自己生活也有困難，陳甄則說也有一些是關係撕裂，家長從小就沒有好好被對待、好好教育甚至遭逢家暴，長大後旋即逃離那個家，當有孩子時想再回去求援，就算這些家長敢開口，家人也是不接受的。上一輩的家庭失能，造成這一輩的家長不知道該怎麼好好對待孩子，也可能沒有足夠的教育資本去學會找資源、甚至不信任資源，在遇見社工前也很少人能陪伴他們去理解問題。社工陳甄回憶，她碰過的一個單親媽媽獨力撫養發展遲緩的孩子，想找工作卻必須帶孩子去看醫生做早療，學校一有狀況也必須隨傳隨到，造成這媽媽沒辦法工作，拖著拖著便拖了5–8年。儘管學校有特殊教育班可以給孩子更好的照顧、也可以減輕家長負擔，但當老師告訴媽媽說孩子可以進特教班，媽媽恐慌了：「她那年代特教班就是『被放棄的孩子』，她覺得特教資源不是那麼充足，可能被打、被貼標籤──媽媽一直存在那個觀念，沒辦法，會抗拒……」於是社工陪著媽媽去學校與老師溝通，回來再與她討論，否則媽媽一聽到「特教」一詞便難以冷靜。最後這孩子進了特教班，狀況穩定下來，媽媽也終於能找到一份正職工作。「她那年代特教班就是『被放棄的孩子』，她覺得特教資源不是那麼充足，可能被打、被貼標籤──媽媽一直存在那個觀念，沒辦法，會抗拒……」（示意圖，謝孟穎攝）此外，也有些家長從小就沒有被家人好好對待、動輒打罵，對待孩子自然也是動輒打罵，嚴重的話可能就造成下一代也想早早離開家，在所受教育不足情況下獨立就容易產生悲劇──這些大人不是不愛孩子，李柏祥記得，有個管教孩子總是用「罵」的工地爸爸就曾因為擔憂孩子的性教育而跑去拜託社工：「我不會教小孩，拜託你們去講，你們比較有愛心、比較會跟孩子相處！或你覺得沒問題也沒關係，你覺得有問題的時候再去講也沒關係！」「我就會覺得，他這麼由衷覺得自己不會教小孩……他只會用那個方式（打罵），他不會用引導理解，因為他沒有被理解的經驗。」李柏祥忘不了那爸爸的眼神。也有些家長可能因為過往生活圈沒有「儲蓄」的想法，造成經濟不穩定。李柏祥說，有些家長是有了一筆額外的收入就想對孩子好一點，可能平常媽媽跟孩子3個人吃便當，打零工稍微賺點錢就想跟孩子吃一頓好的──社會大眾對於這樣的家庭往往會貼上「不努力」的標籤、看不懂他們在做什麼，也確實這樣的行為會造成家裡永遠沒有錢去面臨生活中各種突發狀況，只是，家長想彌補孩子是人之常情，誰又能說那毫無意義呢？「不管怎樣，日子還是要過」貧困媽媽最單純心願：為了不讓小孩流落街頭，要努力工作錢不夠、時間不夠、過去所知所學也不夠，種種困境讓貧困家庭步步下墜，而在迫在眉睫的還是錢。有家長因為沒有交通工具必須拜託同事載去工地上班，時間沒喬好遲到幾次就被辭退，也有阿嬤過去想申請低收入戶，卻因為公所人員一句「比你們慘的還更多」耿耿於懷、即便年滿65也覺得申請低收很羞恥，也有青少年離開家想獨立生活，卻因為沒有手機而無法順利找到工作──在貧窮的世界裡隨時都可能踩到地雷，而社工所做的，或許就是「除雷」。在貧窮的世界裡隨時都可能踩到地雷，而社工所做的，或許就是「除雷」（示意圖，謝孟穎攝）說起協會的工作有哪些，李柏祥說是各種系統性的援助，各方面都要幫忙──協會據點讓家長因為工作無暇顧及的孩子們有地方去，需要教功課就教、也會邀請孩子參與活動，缺物資就提供、需要工作就陪伴去找工作、找房子就找房子，給人們魚吃也教人釣魚，還有各種自立策略。例如一位身障媽媽隨著孩子成年低收補助被降低，協會發現這媽媽其實有手作技能，便陪著媽媽去進行街賣；例如一個單親媽媽小星星沒辦法配合工時長的工作但有料理技能，協會便陪她去爭取創業補助開小吃店，成了在地名店「越窩越好」；又例如協會也發現地方媽媽對於托育工作較有興趣，就與社會局合作開了補助班，讓媽媽們可以在自家附近接受培訓，當萬華在地辦活動有托育需求，便可能有2–3小時500元左右的費用，不無小補，而在這樣的過程裡媽媽也可以提升教養知識，工作與家庭兼顧。對於孩子，社區有許多青年是早早離開學校、只能屈就於沒有勞健保或低薪的工作，協會可能會開手作班讓孩子去市集一起擺攤賺錢；又或是有些年輕人去南部唸書，家裡不明白孩子入學要準備什麼東西，社工便陪著年輕人一起研究上課地點與打工地點間的距離、房租多少、有沒有可能得到交通工具，一步步陪伴，也減少到異地求生的恐慌。最重要的支持，是透過據點提供陪伴，也能即時發現孩子與大人的問題：「讓他們在社區能互相支持、一起工作，出什麼事情也不會沒有人知道。」「很多兒少跟家庭貧窮狀況是可以先被預防的。」李柏祥說。儘管政策上不是沒有所謂「社會安全網」，但凡是網子必有漏洞，而選擇於在地社區經營社福機構的用意，便是在既有的網子穿上幾根線，看這些漏洞能否小一些、多網住一些向下墜的人；困境中的人們難以主動接觸政府資源，協會的作法就是引導與連結資源，「就不會落到什麼希望都沒有要自殺，或可以避免孩子更惡化。」「預防勝於治療，如果我們把資源都投入治療了，這樣身體根本就不會好啊，我們生病了才去處理！」李柏祥點破問題。貧困家庭並不是沒有動力重振生活，他們都希望孩子過得好一點、也願意為了孩子撐下去，只是需要一點助力，若困境中的人不是被（示意圖，謝孟穎攝）「不管怎樣，日子還是要過啊！」這是陳甄與李柏祥、或許也是許多社工會時常從貧困者聽到的一句話。貧困家庭並不是沒有動力重振生活，社工陳甄說她遇過的媽媽甚至會說要「為了不讓小孩流落街頭而努力工作」，他們都希望孩子過得好一點、也願意為了孩子撐下去，只是需要一點助力，若困境中的人不是被檢討「不努力」而是被拉一把，或許，一切尚有轉機。更多風傳媒報導相關報導》 不讓「回家」成為負擔：街友師傅替弱勢家庭修房子 萬華工班讓窮人重新站起相關報導》 最無奈電影拍下台北「脫貧」之難：60歲單親媽扛債30年只求一個家、車禍改變運將一生…

美軍撤軍後，敘軍即發動對庫德族民兵攻擊，原受到庫德族民兵控制的ISIS軍民也開始出逃。（圖／截圖自youyube） 作者／程富陽美國總統川普甫宣布從敘利亞撤軍，土耳其隨即於9日對敘利亞東北部庫德族控制區，大舉發動陸空攻擊，造成數百名庫德族民兵陣亡、數萬平民被迫逃難和流離失所。國際間對土耳其的這次攻擊，自然是一片譴責；連美國國內民主、共和兩黨，都對川普如此率性的宣佈自敘利亞撤軍，咸認為簡直就是有意放任土耳其，攻擊這個曾協同美國對抗IS恐怖組織的庫德族，其行為根本就是對盟友的一種「背叛」。 談起「庫德族」的歷史，當然是一段遙遠而漫長的故事。事實上，庫德族是一個古老的民族，就如同巴勒斯坦人居住在「Palestine」，以色列人住在「Israelite）一樣，以其在西元前兩千年左右，就定居於庫德斯坦地區（Kurdistan），因此也被稱為庫德人。這個地區包括今天土耳其東南部、伊拉克北部、伊朗西部、敘利亞東北部，以及亞塞拜然與亞美尼亞南部地區。 但說起來，這也算是民族的「悲哀」。縱使庫德人有自己的語言、文化，也有自己居住的土地，但始終無法建立一個屬於自己、完全獨立的民族國家。無論是3世紀波斯人的「薩珊王朝」、8世紀阿拉伯人建立的「阿拔斯王朝」，抑或是15世紀的「鄂圖曼土耳其帝國」等，庫德族都只能附屬在其中。就算是大家「耳熟能詳」的12世紀庫德人薩拉丁 (Saladin），他當時也只是代表著埃及「宥比王朝」的蘇丹國王，而非真正庫德族所建立的獨立國家。 一戰後，庫德族這樣一個在六個不同政體統治之下的同一民族，始終無法聯合一致，建立自己的「庫德斯坦國」。原來他們想藉一戰後的國際重組，並冀望借助英國支持而能獲得獨立的機會。但卻因土耳其國父凱末爾打敗英、希、法聯軍，並於1923年與協約國簽訂了《洛桑條約》，取消亞美尼亞的獨立和庫德族的自治。從此，決定了庫德族兩千多萬人，註定分居六國邊境而無法獨立建國的國際現狀。 目前在庫德族逾兩千萬人口中，就有一千萬人在土耳其境內。雖然庫德族人一心想獨立，但土耳其只承認它是土國境內的一個民族而已，豈能容它自立門戶？而自2014年起，土耳其目睹在西方聯軍與IS國的作戰中，對美國屢屢拉攏庫德族打擊IS，並提升與強化其軍事力量，可說是「憂心忡忡，如刃擁懷」。 事實上，美國川普總統正因「通烏門案」，急於擺脫國內民意對此事件的負面看法，以及民主黨啟動「彈劾案」可能影響明年即將進行的總統大選，於是川普選擇以迅速「撤兵」敘利亞，作為逆轉自己選情的方法。而土耳其總統厄爾多安，也正因今年連續兩場地方大選失利，亦急於用一場振奮人心的「戰爭」來挽回自己的聲望。於是，庫德族正好成了這場政治利益精算下的「犧牲品」。  部分媒體或國際學者認為，在這場戰爭中，中共將扮演一定程度關鍵的角色。但觀察厄爾多安不但於2012年，進行了三十年來土耳其總統首次的中國訪問，並支持中國大陸習近平「一帶一路」的構想，以及暫棄昔日與中共對新疆「東突厥獨立」的歧見；因此，針對土國此次攻擊庫德族，中共必然是「靜觀其變」，就算美國在「美中貿易戰」中有所妥協，北京也只能「略表意見」而已。 而土耳其藉此攻擊庫德族行動，已明白告訴土國選民，他堅決維護國家統一的決心不變，對他爾後的選舉自然有利。歐盟則因厄爾多安明示，如因這場攻擊而對土國採取任何制裁行動，則將任由在土境的三百五十萬敘利亞難民逕赴歐洲，自不敢有進一步的反制行動。反倒是美國的川普總統，會不會在輿論壓力下而出面制裁土耳其，反而值得後續觀察。 只是，在這次土耳其攻擊庫德族事件中，正顯示美國對盟友的「背棄」，已成為美國自身利益考量所選擇的一種政治「手段」。而「庫德族」想藉國際力量以求獨立的理想，亦隨著這項攻擊而「希望破滅」。但這只證明庫德族「獨立」問題，勢必如同「以巴衝突」一樣，成為中東另一場必定點燃的「戰火」而已。 作者簡介程富陽，退役上校，先後畢業於政戰學校、約旦民間「穆塔爾大學軍事教育研究所」、中華民國「國防大學國際戰略研究所 」，及約旦皇家軍事陸、戰院。曾任國防大學共教中心主任，目前仍於該中心任教。著有《現代戰爭軍事新聞趨勢》、《從非傳統安全看兩岸安全戰略的演變與展望》、《中東情勢暨國防安全專書》，及《富陽隨筆第一～三冊》等。

【早安健康／林明慧報導】荷爾蒙是女性生命中影響最重要的激素之一，舉凡月經、懷孕、更年期等，一生中都與它脫不了關係。一旦荷爾蒙分泌出現問題，就容易出現衰老、畏寒、經痛、皮膚粗糙等各種身體病變。 在日本執業的中醫師邱紅梅表示，中醫認為黑色食物有助養腎、調整荷爾蒙，並預防子宮及卵巢老化，是女性們不可或缺的好夥伴。以下為邱紅梅提供的8種黑色食物： 黑芝麻 黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。內含的芝麻木酚素可擊退造成老化的元凶－活性氧物質，並改善肝功能，降低膽固醇，建議一天攝取1～2大匙。但是黑芝麻外皮堅硬，直接食用的話難以吸收利用，磨碎的芝麻粉或芝麻糊為佳。可塗抹在麵包上、撒在飯上、混入牛奶或湯裡食用。 黑醋 黑醋，與一般的醋不同，發酵、熟成至少需花一年以上，因此凝縮了大量天然胺基酸，幫助修復肌膚、皮膚與頭髮。而且黑醋還可促進代謝、消除疲倦，並控制血壓、膽固醇及血糖，強化肝功能，是非常好的抗老化食物。可加在水裡飲用，或是作為調味料使用，恰到好處的酸味讓料理更加健康美味！ 紅棗 如同俗語所說「一天三顆棗，健康永不老」，紅棗含有多種維生素，有防止老化之效，還能改善月經不順及手腳冰冷。乾燥的紅棗乾除了可以當作點心食用外，也可用熱水沖泡成紅棗茶。 牛蒡 由於含有大量的食物纖維，幫助通便、修復肌膚。另外，牛蒡能夠抑制膽固醇，預防動脈硬化，並吸附腸內的致癌物質，減少大腸癌發生機率。富有口感的嚼勁增加咀嚼，防止血糖飆升。 下一頁看看還有哪些中醫推薦的好食材 海苔 海苔是大家不陌生的點心。一大片的海苔其食物纖維是菠菜的2倍，且含有豐富的維生素C、維生素A及維生素B1、B2，有助美肌、製造皮膚與黏膜細胞與消除疲勞。 乾燥香菇 乾燥香菇含有一種叫「谷胺酸」的胺基酸，能活化腦部、促進新陳代謝，進而延緩老化速度，熱量也低，適合作為減肥食物。然而泡水時勿浸泡過久，以免鮮味流失。 藍莓 藍莓中的深紫色色素－花色素苷能幫助合成眼睛產生視覺的最基本物質「視紫紅質」，可消除眼睛疲勞、回復視力。食物纖維含量也十分豐富，有助於整腸與預防大腸癌。而且藍莓還可降低活性氧物質運作，避免癌症及腦中風上身。 黑米 豐富的花色素苷與維生素E能保護血管、防止動脈硬化，強大的抗酸化作用還可抑制致癌物質。比起普通的白米，鐵質、鋅、鈣、鎂等礦物質含量皆高。 … 延伸閱讀：

台北市 / 徐筠庭 綜合報導台灣的地震頻繁，內政部建築研究所日前實測發現，家具家電如有固定防護，地震時即可避免傾倒、位移，使用不同的防護措施，也有不同的防震效果，並以使用L型五金固定，效果最好，可有效避免家具傾倒造成的人員傷亡。2018花蓮大地震 家具散亂為人員受傷主因建研所指出，去（2018）年2月6日花蓮地震後，曾對當地住戶問卷調查發現，逃生路徑上傾倒散亂的家具家電，是導致人員受傷的主因，38%是逃生時跌倒碰撞造成，且客廳是家具傾倒與散亂機率最高的空間。內政部實驗 "L型五金鐵件"防震效果最好為提升國人平日居家防震意識，內政部建築研究所透過「振動台」實驗，測試市售多種家具家電固定防護產品的效果，結果顯示，各種防震裝置以L型五金鐵件效果最好，其次依序是L型防震消能片、鏈條安全帶、伸縮桿、墊片，若多種一起併用，則有加乘穩定效果。此外，以矽利康(Silicon)將家具黏著於牆壁上，防震效果也相當好。只要有防護裝置，所有家具在震度6的地震時，幾乎都不會位移。建研所也提醒，安裝防震裝置時必須考量居家牆面、天花板及家具強度，以免無法發揮拉、撐的效用，而魚缸可加裝墊片，併同廚櫃玻璃等易碎品加貼防爆膜，以避免割傷。安全第一! 內政部提"震災安全防護對策"手冊內政部強調，家具穩定的重要性不容忽視，家具的配置方式、選用的防護元件及安裝方式，都會影響家具的穩定性，內政部也列出家具安全防護的自主查核清單，可供民眾自我檢核，並彙編「住宅空間大型室內家具與電器之震災安全防護對策」手冊（草案），未來可提供相關單位與民眾參考使用。原始連結更多華視新聞報導 強震"黃金三角"避難 消防署:不安全 印尼6.5強震襲擊 至少20死上百傷

（中央社記者郭朝河吉隆坡11日專電）馬來西亞財政部長林冠英今天宣布2020年財政預算案，將加強數位經濟等多項發展，並積極投資人才培育，預期明年馬來西亞經濟成長可達到4.8%，財政赤字將下降。林冠英在內閣透過直播發布這場近2個半小時的預算案內容，他表示，明年將透過4個主軸推行預算案，包括透過新的經濟型態與數位發展持續推動經濟成長；投資人才、提升人文資本；建立團結、包容與公平的社會；提振公共機構與財政。林冠英根據2020年的經濟報告書，預測明年馬來西亞經濟成長將可達到4.8%，國際收支仍維持順差，並將財政赤字占國內生產毛額（GDP）比率下調至3.2%。根據新公布的預算案，教育部連續2年獲得最多撥款，目的在加強人才培育；新預算案也提議，明年將讓主要城市的最低薪資從目前1100令吉調高至1200令吉（約新台幣8700元），另也提議從2021年起，婦女產假從目前60天提高至90天。林冠英去年誓言將追究一馬發展公司（1MDB）債務，截至今年7月，多個國際機構已歸還約14億5000萬令吉（約新台幣106億1000萬元），包括脫售巨型遊艇「平靜號」所獲收益。他也承諾政府會繼續從世界各地取回被盜走的資金及資產，包括起訴在1MDB醜聞中共謀的高盛（Goldman Sachs）及17名董事。林冠英宣布預算案時指出，原本2020年是個別具意義的年份，因為它是現任首相馬哈地（Mahathir Mohamad）30年前曾立下「2020宏願」的實現年份，卻因為前任首相納吉（Najib Razak）涉嫌透過一馬發展公司貪污，而導致宏願無法達成。這番言論引起在野黨強烈不滿，發出噓聲反擊。2020宏願（Wawasan 2020）是馬哈地於1991年第6個大馬計畫會議上提出的政治方針，以「在2020年成為先進國」作為國家奮鬥目標，希望馬國能擺脫發展中國家地位，晉升為全球先進國。針對這份財政預算案，馬國中華總商會社會經濟研究中心執行董事李興裕認為，目前國際仍有許多不明朗因素，包括中美貿易戰尚未落幕，讓人擔憂上述經濟成長目標設定有點偏高。但他認為，財政赤字率下調至3.2%符合市場預期，至少證明政府仍步步為營，不急於大幅刪減赤字目標而縮減公共開銷，至少可確保馬國國內可以繼續推動經濟發展。他認為，整體而言，馬國政府這次的財政目標務實，且銷售與服務稅收偏高，反映出政府透過加強執法提高成效，減少稅收流失。（編輯：林憬屏）1081011